Платформа нейропластичности и нейроадаптации
Тренировка когнитивной гибкости и фокусированного внимания через адаптивную нейростимуляцию
Наденьте наушники и закройте глаза. Перед вами — первый аудио-сборник в новом жанре ASMR-книги: восемь сенсорных погружений, где каждый шёпот, шорох и вздох работает на ваше расслабление. Это не рассказы, которые слушают, — это пространство, в которое входят, как в тёплую ванну после долгого дня.
Героиня сборника — Алиса. Восемь дней её жизни в восьми мирах: каюта космического корабля, лесная река, корзина воздушного шара над рассветом, мастерская старого переплётчика, ночная оранжерея, чайный домик под дождём, капсула невесомости и купе ночного поезда.
Озвучка не отличима от живого человеческого голоса — мягкий шёпот, дыхание, паузы — дополнена объёмными звуками окружения и тёплой музыкой. Длительность — 3 часа 53 минуты чистого погружения.
Для тех, кто устал, не может уснуть и хочет выключить шум, чтобы наконец услышать себя.
Слушать только в наушниках — так задумано, только так работает магия звука. Выключите свет. Сделайте глубокий вдох. Алиса уже ждёт вас.
При покупке тарифа «ASMR Аудио сборник №1» Вы получаете 100 минут и навсегда эксклюзивные ASMR аудио рассказы 8 штук с возможностью слушать во время тренировки и отдельно просто на сайте в кабинете в разделе «ASMR Аудио» с возможностью скачать себе на компьютер.
Engramma — это платформа для тренировки фундаментальных когнитивных функций мозга. Программа использует принципы адаптивной нейростимуляции для развития нейропластичности, когнитивной гибкости и способности к фокусированному вниманию.
Это не просто приложение — это инструмент для исследования собственного сознания и развития метакогнитивных навыков.
Тренировка способности мозга переключаться между задачами и адаптироваться
Стимуляция формирования новых нейронных связей через адаптивную модуляцию
Практики глубокой концентрации и исследования собственного сознания
Прочитайте инструкцию и пройдите пробные тренировки с Демо-доступом из 5 сессий, чтобы определить подходит ли Вам этот метод.
Ежедневная программа развития займёт всего 15 минут. Настраивайте параметры под себя.
Слушайте треки обязательно в наушниках. Соблюдайте указания по безопасности.
Основана на принципах нейронауки и когнитивной психологии.
Адаптивные алгоритмы подстраиваются под ваши особенности.
Неинвазивный метод. Инструмент тренинга, не медицинское устройство.
Начните бесплатно или выберите платный план для полного доступа
Все музыкальные треки Engramma специально разработаны для достижения максимального эффекта погружения в наблюдение за динамическими изображениями роршаха. Каждый трек подобран и синтезирован таким образом, чтобы ритм, темп и звуковая палитра усиливали когнитивную стимуляцию, создавая единое пространство визуально-звукового восприятия.
Слушайте треки обязательно в наушниках!
Иначе эффект погружения не гарантирован. Наушники создают объёмное звуковое пространство, усиливающее когнитивную стимуляцию.
1. Желательно, чтобы Вас ничего не отвлекало от тренировки — по аналогии с фитнес-тренировкой.
2. Сидите в удобной для Вас позе, которая будет наиболее комфортной.
3. Смотрите на динамические изображения роршаха прямо — уровень глаз должен совпадать с уровнем примерно середины изображения по центру.
4. Подбирайте цвета фигур и фона, скорость и интенсивность под свои ощущения в конкретный момент, а также музыкальные треки, наиболее вызывающие у Вас максимальный отклик.
О пресетах: Встроенные пресеты настроек тренировки — это лишь примерные настройки. Вы можете создавать собственные пресеты для последующего использования. Также при желании Вы можете отдельно на компьютере включить свои аудиотреки и слушать их во время тренировки.