ENGRAMMA
Платформа нейропластичности и нейроадаптации
Тренировка когнитивной гибкости и фокусированного внимания через адаптивную нейростимуляцию
Платформа нейропластичности и нейроадаптации
Тренировка когнитивной гибкости и фокусированного внимания через адаптивную нейростимуляцию
Engramma — это платформа для тренировки фундаментальных когнитивных функций мозга. Программа использует принципы адаптивной нейростимуляции для развития нейропластичности, когнитивной гибкости и способности к фокусированному вниманию.
Это не просто приложение — это инструмент для исследования собственного сознания и развития метакогнитивных навыков.
Тренировка способности мозга переключаться между задачами и адаптироваться
Стимуляция формирования новых нейронных связей через адаптивную модуляцию
Практики глубокой концентрации и исследования собственного сознания
Прочитайте инструкцию и пройдите пробные тренировки с Демо-доступом из 5 сессий, чтобы определить подходит ли Вам этот метод.
Ежедневная программа развития займёт всего 15 минут. Настраивайте параметры под себя.
Слушайте треки обязательно в наушниках. Соблюдайте указания по безопасности.
Основана на принципах нейронауки и когнитивной психологии.
Адаптивные алгоритмы подстраиваются под ваши особенности.
Неинвазивный метод. Инструмент тренинга, не медицинское устройство.
Начните бесплатно или выберите платный план для полного доступа
Все музыкальные треки Engramma специально разработаны для достижения максимального эффекта погружения в наблюдение за динамическими изображениями роршаха. Каждый трек подобран и синтезирован таким образом, чтобы ритм, темп и звуковая палитра усиливали когнитивную стимуляцию, создавая единое пространство визуально-звукового восприятия.
Слушайте треки обязательно в наушниках!
Иначе эффект погружения не гарантирован. Наушники создают объёмное звуковое пространство, усиливающее когнитивную стимуляцию.
1. Желательно, чтобы Вас ничего не отвлекало от тренировки — по аналогии с фитнес-тренировкой.
2. Сидите в удобной для Вас позе, которая будет наиболее комфортной.
3. Смотрите на динамические изображения роршаха прямо — уровень глаз должен совпадать с уровнем примерно середины изображения по центру.
4. Подбирайте цвета фигур и фона, скорость и интенсивность под свои ощущения в конкретный момент, а также музыкальные треки, наиболее вызывающие у Вас максимальный отклик.
О пресетах: Встроенные пресеты настроек тренировки — это лишь примерные настройки. Вы можете создавать собственные пресеты для последующего использования. Также при желании Вы можете отдельно на компьютере включить свои аудиотреки и слушать их во время тренировки.